Plat principal · cuisine Asiatique

Riz sauté aux restes du frigo

La recette anti-gaspi par excellence : du riz froid de la veille, ce qui traîne dans le frigo, un œuf, et c'est un vrai plat en 15 minutes. Meilleur avec du riz d'hier qu'avec du riz frais.

Wok de riz sauté avec légumes colorés et œuf

Préparation

Une sauce qui tranche, une cuisson qui dérape ? SOS plat raté donne la cause et le rattrapage (plan Pro).

  1. Faites chauffer l'huile à feu vif dans une grande poêle ou un wok.
  2. Battez les œufs et faites-les cuire en omelette rapide, réservez-les coupes en morceaux.
  3. Dans la même poêle, faites sauter l'ail, la carotte et les petits pois 3 minutes.
  4. Ajoutez le riz froid en l'émiettant avec les doigts pour séparer les grains, faites-le sauter 4 minutes.
  5. Versez la sauce soja, ajoutez l'œuf et tout reste à finir, mélangez 2 minutes.
  6. Parsemez d'oignon nouveau et servez aussitôt.
L'astuce

Le secret tient en un mot : riz froid. Le riz fraîchement cuit colle et devient pâteux. Celui d'hier saute parfaitement.

Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion.

410kcal
14 gProtéines
58 gGlucides
13 gLipides

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il prévoir ?

Comptez 15 minutes au total : 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Pour combien de personnes est cette recette ?

Elle est prévue pour 2 personnes. Les quantités suivent le nombre de portions choisi.

Un conseil pour la réussir ?

Le secret tient en un mot : riz froid. Le riz fraîchement cuit colle et devient pâteux. Celui d'hier saute parfaitement.